Kada pričamo o razvoju jednakosti u mislima emocijama, i ponašanju, jasno nam je da to jedan od najtežih zadataka. Ono što se pojavljuje kao nova filozofija jeste da je naivan pristup u kome svi lako dolazimo do stanja opšteg mira, postao nešto poput urbane legend. Tu i leži bitno razbijanje mita o tome kako je mindfulness, tu da nas učini savršenim, da budemo najbolja verzija sebe koja je savršena.
Zapravo sama ta rečenica je kontradiktorna. Najbolja verzija sebe nije ona koja izgleda kao naslovnica modernih časopisa. Zapravo ona je lična. Dakle opis toga šta je to što želimo da postignemo zavisi samo od nas i naših uverenja. Ono što je cilj psihpterapije nije da od tebe napravi, neku savršenu skulpturu, koja ima sjajne emocije i misli. Psihoterapija je tu da ti pokaže šta je to što si do sada naučila, kao svoj standard, i da ako želiš napraviš promenu tu.

Dakle jako je bitno da ne odbacujemo to kao opciju. Iako na prvi pogled to sve izgleda naporno, ili čak da je psihologija okrenula glavu od oreginalne ideje. Da smo mi tu da formiramo ljude po nekim suludim standardima, bitno je vratiti se korenima psihologije kao altruističke nauke. Stavila bih akcenat na nauku, kao disciplina postoji vekovima. Ono što nas nekada zbuni jeste miks alternativnih rešenja, koja garantuju savršen kraj. Zato je bitno odvojiti to šta je naučni element, a šta je sredstvo, koje je tu da te podrži i da ti neupitno dobre resurse. Samo je bitno napraviti granicu i prepoznati šta želiš, i u skladu sa tim srediti očekivanja.

Ova tema mi je jako bitna, jer se sve više susrećem, sa lokalnim iskustvima, koja govore o razočaranosti u ishode. To nije tvoj ličan problem, to je problem, modernog društva i zahteva koja nam ono postavlja da imamo oštrinu onoga što želimo i kako želimo da dođemo do tamo. Mi sami moramo da jasno vidimo koji su to putevi, koliko su validni, koliko ljudi u tome imaju iskustva i koje je mesto, svih tih elemenata u sistemu.

Zaista mislim da je alternativa odlična i podržavajuća, i ja lično vidim veliku vrednost u tome. Bitno je samo razgraničiti ono što želiš. Kada to tačno znaš jasno možeš da biraš svoju tehniku i da od svake izvučeš najbolje.