I teorija i istraživanja pokazala su da postoji veza izmedju mindfulensa i roditeljstva. Autori su
našli mnoge veze i došli do mnogih zaključaka, medju kojima je i da roditelji koji praktikuju
mindfulness, imaju bolje odnose sa decom. Dakle ono što je ključ zdravih odnosa u porodici
jeste da roditelj sluša dete sa punom pažnjem, da bezpogovorno i bez osudjivanja prihvata sebe,
da je ima svesnost o svojim emocijama i emocijama deteta, da ima sposobnost da reguliše
roditeljski odnos i da ima saosećanje za sebe i za dete. Kao što možemo da primetimo ove
veštine su u skladu sa mindfulnessom generalno i mogu da budu jako korisne za razumevanje
mindfulnessa u roditeljstvu.

Novi početak, nove situacije, nove informacije, sve to nas mozak mora da obradi. Život se stalno
menja i početak škole, kao i svaki početak je deo toka našeg života ali nam daje pregršt novih
stimulusa. Kada kroz mindfuluness naučimo kako da se odnosimo prema novinama, dobićemo
novu praktičnu veštinu, vrednu zlata. To će napraviti razliku u odnosu na to kako živimo, a u
slučaju naše dece, razliku u odnosu na to šta ona postaju.

Da bi počeli školsku godinu na najbolji način, bitno je da je početak zdrav i solidan. Samim tim i
da se vratimo svojoj praksi mindfulnessa. Bilo da je to prvi razred ili prelazak u drugu godinu
školovanja, ovo je najbolja prilika da starim načinima ponašanja pristupimo na novi način! Kao
kod izgradnje kuće, temelji su najbitniji. Zato je bitno da kuću, početak školske godine,
postavimo pravilno.

Mi odrasli obično, posle odredjene prakse mindfulnessa, primećujemo koliko smo u stvari
odsutni u odnosu na sadašnji momenat. Kada sednemo udahnemo i razmislimo na 5 minuta, iz
prve ruke shvatamo koliko su nam misli haotične. Sigurna sam da je još teže u slučaju dece. Oni
otkrivaju novi svet svakog trenutka. Svi detalji su im novi, kao i sve relacije.

To sa jedne strane otežava njihov fokus ali sa druge im daje ogromnu prednost. Oni su sposobni
da svet vide novim očima. Očima koje su oduševljene i spremne da stvaraju veze. Dakle, oni za
razliku od odraslih, imaju priliku da stvore veze izmedju situacija, ljudi, predmeta, koje su
netaknute prošlim iskustvima. Ovo je je fenomenalna prilika da te veze budu zdrave. Dakle svi
mi, samim tim i deca, smo intuitivno mindful, prisutni i neosudjivački nastrojeni. Ovo je divna
prilika da im se um oblikuje na najefektniji način. Što će im doprineti da imaju više strpljenja,
kao i više fokusa. Takodje, moći će da razviju odnose sa ljudima i situacijama na zdrav način.
Kroz mindfulness će naučiti da imaju fleksibilan pristup situacijama, neće naučiti da kontolišu
misli, već će naučiti kako da promene svoj pristup situaciji.

Jako je bitno imati na umu da deca modeluju naše ponašanje i postoji velika verovatnoća da će
se oni isto ponašati kao mi. Zato treba da im budemo uzor. Da mogu od nas da nauče da budu
uvidjajni, osećajni i razumni prema sebi, a kasnije i prema ljudima u njihovoj sredini.