Mindfulnes Meditacija

cloud

Najbolji način da počnemo jeste da pratimo, vođenu meditaciju. Često se dešava da u početku, imamo porblem da se skoncentrišemo. Da nas ometa nešto u našoj sredini. a nam je poza ne udobna… Sve je u redu. Za to služe početnci da nam daju uvid u to što nam odgvara, a šta ne. Treba da iskoristimo ono što već imamo i da odate izgradimo svoju ličnu praksu. Mi smo tu da vam pomognemo.
Za početak možete naći našu vođenu meditaciju OVDE.