Mindfulnes Meditacija za Opuštanje

play 3

U momentima kada osetimo da smo došli do svojih limita strpljenja i tolerancije, najbolje je da stanemo. Pogedamo oko sebe. Ako tada shvatimo da umorni i da nam treba odmor da bi nastavili dalje važno je da to sebi i omogućimo.

Zato nađite udobnu poziciju, mesto na kome vas niko neće uznemiravati. Posvetite se sebi. I tako osveženi nastavite dalje.

https://www.youtube.com/watch?v=rq2quP20Ylg