Blog

Ideje menjaju svet 

Zašto su ideje bitne? Zato što je ideja ono što pravi razliku. Razliku u pravcu u kom ćemo da idemo. Da li ćemo skrenuti levo ili desno? Da li ćemo zakoračiti u pravcu severa ili juga? Ili možda ostati baš tu gde jesmo, ne pomeriti se. Ne pomeriti se ili ne napraviti promenu u našoj […]

Novi Početak 

Usudi se da počneš nešto novo. Nešto u čemu ćeš biti ne tako dobar. Usudi se da se igraš, grešiš i rasteš. Koliko puta smo se našli pred željom da naučimo neku novu veštinu, ali jednostavno nemamo volju da počnemo. Jedan od čestih razloga za to jesu prepreke koje nekada ne vidimo jasno. Neke prepreke […]

Emotivna Kriva u Doba Promena 

Sistuacija koju smo prošli svi kao društvo, a i kao pojednici, u poslednjih par meseci imala je pored čuvene krive i svoju psihološku krivu. Samim tim jako je bitno da osvestimo da je svako od nas imao i svoju ličnu emotivnu krivu. Bili smo tužni, srećni, slobodni, usamljani…Ta kriva je varirala u skaldu sa okolinostima. […]

Emotivna Inteligencija 

Svi znamo koje su nam veštine potrebne da bismo došli do određenog cilja. Na primer, znamo da ako želimo da dobijemo određeni posao, moramo da imamo razvijene veštine da zadatke odrađujemo lako, efikasno i tačno. Jednostavno tako funkcioniše sistem u većini industrija u modernom svetu. Ono što se često zaboravi jeste da pored poslovnih faktora, […]

Početnički Um 

Tokom ovog specijalnog perioda koji je ostao iza nas imali smo prilike da iako ne dobrovljno provedemo dosta vremena unutar naših domova, i da ne izlazimo često. Možda više nego obično nismo posećivali mesta koja volimo: park u kome često šetamo, obalu reke pored koje se opuštamo, obližnju šumu, kafić u kome imaju najbolju kafu […]

Očekivanja 

Svi mi pripadamo sistemima ili grupama ljudi sa kojom provodimo mnogo vremena. Iskustva koja imamo nastala iz relacija i interakcije sa sistemom ili prijateljeima korsitimo kao pravila, da bi vodili svoje buduće postupke. Takođe na osnovu njih organizujemo informacije koje imamo, i planiramo svoje korake. Sa vremenom ta pravila se pretvore u očekivanja, koja prestanemo […]

Cilj posle Cilja 

Ciljevi su deo naše životne filozofije. Deo su društva i strukture istog. Naučeni smo da ćemo biti srećni samo ako imam tu kuću, tu porodicu i ta kola, sve sem toga, nije dobro. Nisi dobar ako nemaš taj status, nisi vredan - to je ono što nam govori sredina. Uvid da je to tako je […]

Empatija i Saosećanje 

Sada više nego obično, baš zato što su vremena drugačija, moguće je izgraditi nove odnose i prema sebi, kao i prema drugima. Ovo nas vodi ka tome da razmišljamo o empatiji, saosećanju, ali i svesnosti o granicama istih. Često mešamo termine empatija i saosećanje, te ih koristimo uzajamno. Iako su oba koncepta bazirana na socijalnim […]

Manipulacija 

Manipulacija jedna od čestih karakteristka na koje nailazimo, takođe je jedna od onih koja je jako prikrivena. Sa vremenom opadne nivo svesti o manipulaciji, i ne vidimo da smo upleteni u mrežu. Zapravo u činjenici da je tako perfidna, nama je i teško da napravimo promenu i izađemo iz začaranog kruga. Tako žrtva manipulacije, bude […]

Referentna tačka 

U ljudskoj prirodi je da sve poredi sa referntnom tačkom. Ta referentna tačka se odnosi na ono sa čime poredimo sebe, svoj konačni cilj ili poziciju na koju želimo da stignemo. Takođe ona može biti predmet, pozicija u firmi koju želimo, osobina koju druga osoba poseduje, a koju mi želimo da razvijemo... Kada odradimo određeni […]

Privikavanje 

Šta je to što nam čini zadovoljstvo, da li je to provedeno vreme sa prijateljima, šetnje u prirodi  ili gledanje serija. Svako od nas ima nešto što mu izmami osmeh zadovojstva na lice. To mogu biti razne aktivnosti, ali sa druge strane, život u kapitalističkom okruženju nas usmerava na to da je zadovoljstvo u kupovini […]

Gledanje na Svet iz Nove Perspekti 

Psihologija već jako dugo istražuje koncept gledanja na svet kroz razne vidove perspektiva. Da bi se lakše objasnio taj koncept naučnici koriste pojam menjanja naočara. Dakle svako od nas ima određenu perspetivu i određene naočare kroz koje gleda na svet. Ta perspektiva zavisi od mnogo faktora, samo neki od njih su vaše odrastanje, obrazovanje, najbliži […]

Mindfulnes Meditacija za Opuštanje 

U momentima kada osetimo da smo došli do svojih limita strpljenja i tolerancije, najbolje je da stanemo. Pogedamo oko sebe. Ako tada shvatimo da umorni i da nam treba odmor da bi nastavili dalje važno je da to sebi i omogućimo. Zato nađite udobnu poziciju, mesto na kome vas niko neće uznemiravati. Posvetite se sebi. […]

Pet Zašto? 

Ova teorija je nastala u poslovnoj psihologiji. Glavni cilj je da saznamo uzrok problema i da vidimo kako možemo da na osnovu suštine problema nađemo rešenje. Jako je lako upotrebljiva i može da nam služi u raznim životnim situacijama. Kao što samo ime kaže sastoji se od pet pitanja zašto. Tako da svaki od pet […]

Psihološka bezbednost 

Psihološka bezbednost je bazirana na tome da imamo slobodu da pokažemo i uradimo sve što je u skladu sa nama, i to bez straha da ćemo biti osuđeni. Tačnije da osećamo da smo prihvaćeni onakvi kakvi jesmo. Da imamo samopouzdanja da je u redu da postavimo pitanja o statusu quo, bez straha da ćemo biti […]

Lična Uverenja 

Uverenja su tu da nam omoguće da živimo kao da naš život zavisi od toga. Tada nas naša uverenja kontrolišu. Možemo da budemo potpuno opsesivani, da dozvolimo sebi da ne izlazimo napolje i da se ne opuštamo. Odnosno, da sve to što u nama izaziva zadovoljstvo, bude sekundarno. To takodje uključuje i brigu o svom […]

Unesite vašu mail adresu kako biste dobijali besplatne savete

MINDFULNESS-FLOW